公开水域赛小组赛前，中国游泳队主教练强调划水频率稳定是关键
距离2024年多哈世界游泳锦标赛公开水域赛小组赛开赛还有不到24小时，中国游泳队今天上午在哈马德水上中心完成了最后一次适应性训练。训练结束后，主教练张亚东在接受媒体采访时透露，队伍已针对赛道特点和水温条件制定了详细战术，其中“保持划水频率的稳定”被列为重中之重。这位曾带领中国游泳队多次在国际大赛中摘金的名帅，语气沉稳地表示，公开水域赛不同于泳池内的短距离竞速，更强调节奏控制和体能分配，而划水频率的稳定是确保选手在长距离中不出现体力崩溃的关键。
本次公开水域赛小组赛设男子10公里和女子10公里两个项目，中国队共派出四名选手参赛，其中包括曾在2023年福冈世锦赛上闯入前十的老将李浩宇和新生代选手王思雨。张亚东在采访中特别提到，哈马德水上中心的水温在28摄氏度左右，湿度较高，这对选手的耐热能力提出了额外要求。“公开水域赛不像泳池有清晰的参照物，选手容易受到浪涌和对手干扰，导致划水节奏紊乱。”张亚东解释，一旦节奏被打乱，身体的耗氧量会急剧上升，乳酸堆积加速，最后两三公里往往成为“崩溃区”。因此，中国队在过去两周的封闭训练中，特意模拟了多变的波浪环境，要求选手在心率达到170次/分钟以上时，仍能维持每50米45次左右的划水动作，误差不超过两次。
李浩宇在训练后也坦言，自己此前在国际大赛中吃过节奏不稳的亏。“去年在福冈，我前5公里冲得太猛，划频一度飙到每分钟55次，结果后程手臂发僵，被对手反超了近两分钟。”他说，这次教练组反复强调“压节奏”，他甚至会在比赛中通过数秒的方式提醒自己。而女选手王思雨则显得更为放松，她在训练中展示了良好的水感，划水动作舒展且频率稳定。“公开水域赛就像一场马拉松，前10公里都是铺垫，最后1公里才是真正的较量。”张亚东补充道，小组赛的目标是确保所有选手顺利晋级决赛，同时避免因犯规或体力透支导致的意外退赛。
从赛前公布的参赛名单看，中国队的主要竞争对手来自欧洲和澳大利亚。匈牙利名将克里斯蒂安·拉斯洛以高划频著称，而澳大利亚选手艾玛·琼斯则擅长在冲刺阶段提速。张亚东对此并不回避，但他强调，中国队不会盲目跟随对手的节奏。“我们的优势在于团队配合，比如在比赛中互相挡浪、递补给，这些细节都需要稳定的划水频率作为基础。”他透露，队伍已针对不同风向和浪高制定了三套预案，其中“保持稳定”是第一原则。
值得一提的是，本次公开水域赛小组赛也是中国游泳队为巴黎奥运会选拔阵容的重要一站。张亚东表示，成绩固然重要，但更重要的是选手在实战中能否执行战术纪律。“如果划水频率波动超过10%，即使名次靠前，我们也会重新评估他的奥运参赛资格。”这番话透露出教练组对技术细节的严苛要求。下午的训练结束后，四名中国选手还进行了20分钟的放松拉伸，随后返回酒店休息。明天上午8点，男子10公里小组赛将率先打响，女子组的比赛则在下午进行。对于这支力求突破的队伍来说，稳定的划水频率或许就是他们通往决赛的最短路径。
